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SUMMARY:Hatha trifft Yin – Aus der Kraft in die Ruhe
DESCRIPTION:Hatha trifft Yin – Aus der Kraft in die Ruhe\nMittwoch: 17:30-18:45 / 11 € / Tenne in Gessin\n \nIm Kurs soll die körperliche Stressregulation durch die beiden sich ergänzenden Prinzipien Kraft und Ruhe\, Aktivität und Passivität unterstützt werden. Cortisol und überschüssige Energie\, die sich als Stressreaktion in verspannten Muskeln ansammeln\, sollen in kräftigenden Vinyasa-Flow-Sequenzen abgebaut werden. Die passive Ruhe des Yin-Yoga ermöglicht es dann\, durch eine längere Verweildauer (3-8 Minuten) in den meist liegenden Asanas auch die tieferen Gewebsschichten zu erreichen und zu entspannen. Ziel ist es\, so einen körperlichen als auch geistigen Zustand tiefer Ruhe als Tagesausklang zu erfahren.  \nLehrerin: Anne \nSeit meinem ersten Kontakt mit Yoga 2008\, wo es vor mir vor allem um Asana-Praxis ging\, ist die Praxis für mich\, mit der stärkeren Beschäftigung mit Pranayama und Meditation mehr und mehr zu einem mentalen Anker geworden. Die Bedeutung des Yoga liegt für mich besonders in der Philosophie und Ethik im alltäglichen Umgang mit der sozialen und natürlichen Umwelt und sich selbst\, wobei ich die Stunden auf der Matte dafür als Ort des Einübens\, Erprobens und Erfahrens seiner selbst in einem geschützten Mikrokosmos begreife und diesen Ort gern auch gemeinsam erleben und gestalten möchte. \nAusbildung: Magister in Philosophie\, Kulturwissenschaft\, Anglistik (Universität Leipzig\, Abschluss 2012)\, Staatsexamen gymnasiales Lehramt in Kunst\, Philosophie\, Englisch\, Deutsch als Fremdsprache (Universität Greifswald\, Abschluss 2020)\, Hatha-Yogalehrer Ausbildung bei “BewusstSein & Leben” in Greifswald (2019-22\, 200h)\, Aufbauausbildung bei BewusstSein &Leben (2022-24\, 300h) \n 
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SUMMARY:Erfahrungswerkstatt:  Klimafarming und andere „Moden“ in der Landschaft
DESCRIPTION:„Jede Zeit hat ihre eigene Landschaft“ \nKarnitz 9\, 17154 Neukalen\n10.6.2026   18:00 Uhr \nMit Meck-Schweizer GmbH\, Hof Uhlenkrug GbR\, Projekthof Karnitz e.V.\nModeration und Input: Dr. Joachim Borner \nNass und sumpfig und Wildniss – und jetzt Rapsgelb mit Mais und Weizen auf großen Schlägen – und morgen\, wenn wieder das Wasser hier gehalten wird – wie sieht der Garten\, das Feld\, der Wald\, das Dorfbiotop\, die Landschaft aus? \nIn der Werkstatt werden Erfahrungen und Wissen zu den folgenden Themen vermittelt \n\nAgroforste als System zur Klimaanpassung (und Artenvielfalt): Vorstellung des Konzepts und der praktischen Umsetzung in Gessin.\nWasserrückhalt und Pufferung von Zu- und Abfluss im Gartenlandschaftsbereich Karnitz\nPermakultur und Pflanzenkohle\n\nBürgerwissenschaft und Monitoring  Was wir erreichen wollen und wie wir die Fortschritte wissenschaftlich begleiten. \n  \nFür wen ist die Veranstaltung geeignet? \nDie Veranstaltung richtet sich an Unternehmer:innen\, Künstler*innen\, Naturfreunde sowie an alle\, die sich für nachhaltige Entwicklungen in der Landschaft interessieren und aktiv an deren Gestaltung mitwirken möchten. \nEs gibt neben Kaffee\, Tee\, Saft einen Nachmittagsimbiss. \nDie Weiterbildung ist kostenfrei.
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Nico
DESCRIPTION:Hatha Yoga für Anfänger:innen mit Nico \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Hatha Yoga neu kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. In ruhiger Atmosphäre führt Nico Schritt für Schritt durch die Praxis und vermittelt Atemtechniken\, Körperhaltungen und Entspannung. \nDer Kurs findet immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser. \nNico ist ein erfahrener Yogalehrer und leitet zwei Yogastudios in Berlin.
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SUMMARY:Das Freitagskino zeigt: Little Trouble Girls
DESCRIPTION:Eine heranwachsende\, konservativ erzogene Schülerin\, die mit ihrem Chor auf einen Wochenendtrip in ein Kloster fährt\, steht im Zentrum des Indie-Drama „Little Trouble Girls“. Während des Ausflugs geschehen Dinge\, die ihr Selbstbild\, ihren Glauben und die Beziehung zu ihrer besten Freundin beeinflussen. Der präzise erzählte\, gekonnt zwischen unaufgeregten und ruhelosen Momenten changierende Film setzt auf Beiläufigkeit und dokumentarische Beobachtung. Wer sich auf den speziellen Stil und Rhythmus einlässt\, wird Zeuge eines ehrlichen\, feinfühligen Porträts jugendlicher Ängste und Befangenheit. \nDie 16-jährige\, introvertierte Lucija (Jara Sofija Ostan) besucht eine katholische Schule und tritt auf Wunsch ihrer Mutter dem dortigen Mädchenchor bei. Dort macht sie Bekanntschaft mit der zwei Jahre älteren Ana-Maria (Mina Švajger). Die beiden unterschiedlichen Mädchen werden zu Freundinnen. Ihre Freundschaft wird auf einem sommerlichen Probenwochenende in einem ländlichen Kloster auf die Probe gestellt – ebenso wie die christlichen Überzeugungen Lucijas. Denn während des Aufenthaltes an dem entlegenen Ort erwacht ihre Sexualität\, als sie sich zu einem älteren Mann hingezogen fühlt. Dies hat Folgen für Lucijas Blick auf die Welt und sich selbst und wirkt sich auch auf das gemeinschaftliche Miteinander innerhalb der Gruppe aus. \nNach vier Kurzfilmen legt die slowenische Regisseurin Urška Djukić ihr Langfilm-Debüt vor\, in dem sie die inneren Konflikte einer Jugendlichen sorgsam herausarbeitet und für den Zuschauer greifbar macht. Lucija (großartig: Laiendarstellerin Jara Sofija Ostan) ist zwischen sexuellem Interesse\, Abenteuerlust\, ihrem Glauben sowie starren Normvorstellungen hin- und hergerissen. Symbolisch stehen für jene Zerrissenheit einige Personen aus ihrem engsten Umkreis. Während etwa die ebenso selbstsichere wie extrovertierte Ana-Maria in Lucija allmählich die Lebensgeister weckt\, stehen die Nonnen sowie Lucijas Chorleiter für die strengen\, mahnenden Stimmen. \nSie erinnern die jungen Frauen an die Bedeutung von Religion und konservative Werte – und bläuen ihnen ein\, was sündhaftes Verhalten ist oder welche Folgen dieses nach sich zieht. Überhaupt arbeitet Djukić oft und passend mit metaphorischen Entsprechungen\, die für Begierde\, Sehnsucht und die „Grenzen des Erlaubten“ stehen. So sehen wir auffallend oft Kruzifixe\, Kreuze und andere christliche Symbole bis hin zu Blumen\, die von Bienen bestäubt werden. \nÜberraschende Twists oder dramaturgische Experimente darf man in „Little Trouble Girls“ eher nicht erwarten. Stattdessen dominieren eine atmosphärische Bildsprache und ein langsamer Erzählstil\, der auf Entschleunigung und sehr häufig auf die reine Beobachtung setzt. Diese dokumentarische Herangehensweise zieht sich wie ein roter Faden durch das Werk\, das bei den kommenden Oscars als slowenischer Kandidat für den besten internationalen Film ins Rennen geht. Andererseits manifestieren sich die Getriebenheit und Unruhe der Protagonistin stellenweise in sprunghafteren Passagen und Sequenzen. Dann nimmt Djukić die Umgebung (die Natur\, die Kunstdenkmäler und Architektur des Klosters) ins Visier oder richtet ihre Aufmerksamkeit kurz auf die Mitmenschen Lucijas\, etwa den Chorleiter oder die anderen Mädchen. \n„Little Trouble Girls“ bezieht seine Spannung aus den flüchtigen Momenten des Alltags\, aus beiläufigen Gesprächen sowie den Blicken und Gesten der Protagonisten. Wenn sich die jungen Frauen zum Beispiel über Themen wie Sex oder die erste Periode unterhalten\, dann sagen Mimik und Körpersprache mehr als tausend Worte. In diesen Szenen zeigen sich nicht zuletzt die Unsicherheiten und die Scham von Lucija. Vieles bleibt unausgesprochen in diesem minimalistischen Coming-of-Age-Drama\, doch das macht seine Stärke aus. Der Film lebt von Andeutungen und Verweisen und findet eine gute Mischung aus jener Zurückhaltung und Suggestivität\, die den Kinobesucher zur konzentrierten Betrachtung herausfordert. \nDie Themen sind komplex und mannigfaltig. Außerdem erfordern sie einen genauen Blick auf Zwischenzeilen und Nuancen. Denn neben den bereits angesprochenen Sujets (sexuelles Erwachen\, Erwachsenwerden u.a.) finden sich in „Little Trouble Girls“ Kommentare zu sozialem Druck\, patriarchalen Strukturen\, Gruppendynamiken und weiblicher Selbstermächtigung. So bleibt „Little Trouble Girls“ am Ende auch als politischer Film in Erinnerung\, der über die inneren Kämpfe und persönlichen Herausforderungen einer Heranwachsenden weit hinausgeht. \n  \n 
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SUMMARY:Was wächst vor meiner Haustür - Kräuterwanderung und Workshop
DESCRIPTION:Kräuterwanderung und Workshop mit Karen Silberstein \nGemeinsam begeben wir uns auf einen Streifzug durch die unmittelbare Umgebung. (1-1\,5 h). Ich zeige euch wilde Pflanzen\, wir schauen uns\nihre Erkennungsmerkmale an und ich gebe euch wichtige Tipps zum Sammeln und zur Verarbeitung der Wildpflanzen. Im Anschluss werden wir\ngemeinsam ein Produkt herstellen. Abschließend erhaltet ihr ein Skript mit Informationen zur Kräuterwanderung\, sowie Rezepten und Anregungen.\nBringt bitte ein kleines Körbchen\, ein kleines Messer oder eine Schere\, wiesenfestes Schuhwerk und Insektenschutz mit. \n\nUnkostenbeitrag: 18€\, Kinder 10€\, unter 6 Jahre frei\nVoranmeldung: E-Mail: karen-silberstein@t-online.de \nIhr findet mich auch bei Instagram oder Facebook.
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SUMMARY:Regionaler Mittagstisch in Gessin
DESCRIPTION:Mittelhof Gessin – Dorfhaus Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern\n\n\nDie Meck-Schweizer GmbH kocht immer montags einen regionalen Mittagstisch. Serviert wird 12.00 im Dorfhaus des Mittelhof Gessin e.V. Lass dich überraschen! \nWAT GIFF’T TO MIDDAG?\n \nRegionaler Mittagstisch im Gessiner Dorfhaus startet\nAb dem 8.11. wird es in Gessin wieder einen Mittagstisch geben\, und zwar immer montags von 12.00 bis 13.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus. Gekocht wird frisch in der Dorfhausküche mit regionalen Zutaten aus dem Meck-Schweizer Produzentennetzwerk. \nEine Anmeldung ist erforderlich und kann auf diesen Wegen erfolgen:\nTelefon unter 039957-299818\nE-Mail an: info@meck-schweizer.de \nAuf www.fretbuedel.de kann man das Menü direkt kaufen. Man kann sich aber auch ganz einfach manuell per Eintragung auf einer Liste\, die im Dorfhaus und im Dorfladen Gessin ausliegen eintragen.\nWas auf den Tisch kommt\, siehst du HIER. \nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen! \nEs gelten die aktuellen Corona-Regeln.
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SUMMARY:Yin Yoga mit Ulrike
DESCRIPTION:Tenne im Mittelhof Gessin\nDorfhaus Gessin 7\,\nBasedow\, Mecklenburg-Vorpommern \nJeden Montag findet in Gessin Vinyasa Yoga statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet und startet um 17 Uhr. \nYin Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils:\nYin Yoga ist ein ruhiger\, tendenziell passiver Yogastil\, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. \nIm Yin Yoga geht es vor allem darum\, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen\,\num auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und\nMuskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten\nYoga-Praktiken\, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen\,\ndie du praktizieren kannst. \nYin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden.\nSie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne\nYang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den\nPunkten innerhalb der jeweiligen Kraft.
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LOCATION:Mittelhof Gessin – Dorfhaus\, Gessin 7a\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern\, 17139\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa Yoga für Anfänger:innen
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga in Gessin \nAuf dem schönen Mittelhof Gessin im Dorfhaus (Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern) findet jeden Dienstag um 18 Uhr eine offene Vinyasa-Yogastunde statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet – egal ob du Yoga neu für dich entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst. \nIch bin Ulrike\, 45 Jahre alt und seit sechs Jahren Yogalehrerin. Meine Ausbildungen in Vinyasa Yoga (500 h)\, Yin Yoga und Kinder-Yoga habe ich in Berlin absolviert. Mit viel Freude unterrichte ich nun auf dem Mittelhof Gessin für den Gessiner Dorfverein und lade dich ein\, dir Zeit für Bewegung\, Atmung und Entspannung zu nehmen.
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DESCRIPTION:Immer Dienstags sind die Gessiner Männer zum Billard eingeladen.
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DESCRIPTION:Hatha trifft Yin – Aus der Kraft in die Ruhe\nMittwoch: 17:30-18:45 / 11 € / Tenne in Gessin\n \nIm Kurs soll die körperliche Stressregulation durch die beiden sich ergänzenden Prinzipien Kraft und Ruhe\, Aktivität und Passivität unterstützt werden. Cortisol und überschüssige Energie\, die sich als Stressreaktion in verspannten Muskeln ansammeln\, sollen in kräftigenden Vinyasa-Flow-Sequenzen abgebaut werden. Die passive Ruhe des Yin-Yoga ermöglicht es dann\, durch eine längere Verweildauer (3-8 Minuten) in den meist liegenden Asanas auch die tieferen Gewebsschichten zu erreichen und zu entspannen. Ziel ist es\, so einen körperlichen als auch geistigen Zustand tiefer Ruhe als Tagesausklang zu erfahren.  \nLehrerin: Anne \nSeit meinem ersten Kontakt mit Yoga 2008\, wo es vor mir vor allem um Asana-Praxis ging\, ist die Praxis für mich\, mit der stärkeren Beschäftigung mit Pranayama und Meditation mehr und mehr zu einem mentalen Anker geworden. Die Bedeutung des Yoga liegt für mich besonders in der Philosophie und Ethik im alltäglichen Umgang mit der sozialen und natürlichen Umwelt und sich selbst\, wobei ich die Stunden auf der Matte dafür als Ort des Einübens\, Erprobens und Erfahrens seiner selbst in einem geschützten Mikrokosmos begreife und diesen Ort gern auch gemeinsam erleben und gestalten möchte. \nAusbildung: Magister in Philosophie\, Kulturwissenschaft\, Anglistik (Universität Leipzig\, Abschluss 2012)\, Staatsexamen gymnasiales Lehramt in Kunst\, Philosophie\, Englisch\, Deutsch als Fremdsprache (Universität Greifswald\, Abschluss 2020)\, Hatha-Yogalehrer Ausbildung bei “BewusstSein & Leben” in Greifswald (2019-22\, 200h)\, Aufbauausbildung bei BewusstSein &Leben (2022-24\, 300h) \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Nico
DESCRIPTION:Hatha Yoga für Anfänger:innen mit Nico \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Hatha Yoga neu kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. In ruhiger Atmosphäre führt Nico Schritt für Schritt durch die Praxis und vermittelt Atemtechniken\, Körperhaltungen und Entspannung. \nDer Kurs findet immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser. \nNico ist ein erfahrener Yogalehrer und leitet zwei Yogastudios in Berlin.
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SUMMARY:Das Freitagskino zeigt: Die my Love
DESCRIPTION:„Love will tear us apart“ erklingt am Ende – in einer von der Regisseurin selbst gesungenen Version! – und damit wird final auf den Punkt gebracht\, wovon Lynne Ramsay zuvor 118 exzessive Minuten erzählt hat: Um das Ende einer Liebe geht es in „Die My Love“\, was jedoch nicht als klassisches Beziehungsdrama erzählt wird\, sondern als impressionistischer Rausch\, der oft anstrengt\, aber immer wieder auch mitreißt. \nEin abgelegenes\, mehr als baufälliges Haus irgendwo im Herzen Amerikas soll das neue zu Hause werden: Grace (Jennifer Lawrence) und Jackson (Robert Pattinson) sind freilebende\, frei denkende Künstlernaturen\, sie schreibt\, er macht Musik\, die der Großstadt und ihren Versuchungen entkommen wollen. Die Zivilisation wirkt sehr fern\, allein Jacksons alternde Mutter Pam (Sissy Spacek) lebt nicht allzu weit weg. \nAnfangs wirkt die selbstgewählte Einsamkeit auch mehr als stimulierend auf das Paar\, der Alkohol fließt in Strömen\, der Sex ist wild und bald wird ein Kind geboren. Und damit beginnen die Probleme\, langsam\, aber unaufhaltbar. Immer irritierter wirkt Grace\, immer weniger bereit\, sich in die von der Gesellschaft vorgegebene Rolle der sorgenden Mutter zu fügen\, während Jackson immer häufiger der Arbeit (aber auch der Affären) wegen verschwunden ist und die Einsamkeit Grace zusätzlich belastet. \nAcht Jahre ist es her\, dass die schottische Regisseurin Lynne Ramsay zuletzt einen Film drehen konnte\, den düsteren Thriller „You Were Never Really Here“\, in dem Joaquin Phoenix so gut war wie selten und sich ganz der Vision Ramsays hingab. Ähnliches lässt sich nun über Jennifer Lawrence sagen\, um die es in den letzten Jahren ein wenig ruhiger wurde\, die sich nun aber mit einer fulminanten Darstellung zurückmeldet\, die ebenso exzessiv wirkt\, wie der Film. \nDen baut Ramsay wie immer nicht linear\, sondern impressionistisch auf\, sie erzählt stringent\, sondern elliptisch\, springt zwischen Szenen\, die in der Zukunft liegen und der Gegenwart hin und her\, deutet in sporadischen Rückblenden die Anfänge der Beziehung zwischen Grace und Jackson an\, vor allem aber zum Leben ihrer Schwiegermutter Pam und dessen inzwischen verstorbenen Mann Harry (Nick Nolte). \n„Im ersten Jahr drehen wir alle ein bisschen durch“ sagt Pam einmal zu ihrer Schwiegertochter\, wobei nicht ganz klar ist\, ob sie vom ersten Jahr der Ehe oder vom ersten Jahr nach der Geburt eines Kindes spricht – oder Beidem. Die Geschichte wiederholt sich jedenfalls\, die Muster einer Beziehung ändern sich nur schwer. Während Pam offenbar Probleme mit Harry hatte\, aber dennoch bis zu dessen Tod mit ihm zusammenblieb (und noch Monate später seine Hemden bügelt)\, kann sich Grace nur schwer dazu durchringen\, den Konventionen zu entsprechen\, sich in ihre Rolle als Mutter und Hausfrau zu fügen. \nHätte ein Mann diesen Film gedreht\, würde man ihm wohl vorhalten\, sich am zunehmend labilen Zustand einer langsam in eine Psychose abdriftenden Frau zu laben und ihr Leid auszustellen. Als Blick einer Frau auf eine andere Frau wirkt „Die My Love“ jedoch bei allem Exzess wie ein sensibler\, zunehmend tragischer Blick auf eine Frau am Rande des Nervenzusammenbruchs\, die sich mit allem was sie hat\, den von Männern gemachten Konventionen widersetzt. Dass es am Ende Lynne Ramsay selbst ist\, die eine wunderbar sanfte Version des legendären Joy Divison Songs „Love will tear us apart“ singt\, bringt die Intentionen dieses oft anstrengenden\, aber ebenso mitreißenden Films schließlich auf den Punkt.
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LOCATION:Mittelhof Gessin – Auf der Tenne\, Gessin 7 b\, Basedow OT Gessin\, M-V\, 17139\, Deutschland
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SUMMARY:Regionaler Mittagstisch in Gessin
DESCRIPTION:Mittelhof Gessin – Dorfhaus Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern\n\n\nDie Meck-Schweizer GmbH kocht immer montags einen regionalen Mittagstisch. Serviert wird 12.00 im Dorfhaus des Mittelhof Gessin e.V. Lass dich überraschen! \nWAT GIFF’T TO MIDDAG?\n \nRegionaler Mittagstisch im Gessiner Dorfhaus startet\nAb dem 8.11. wird es in Gessin wieder einen Mittagstisch geben\, und zwar immer montags von 12.00 bis 13.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus. Gekocht wird frisch in der Dorfhausküche mit regionalen Zutaten aus dem Meck-Schweizer Produzentennetzwerk. \nEine Anmeldung ist erforderlich und kann auf diesen Wegen erfolgen:\nTelefon unter 039957-299818\nE-Mail an: info@meck-schweizer.de \nAuf www.fretbuedel.de kann man das Menü direkt kaufen. Man kann sich aber auch ganz einfach manuell per Eintragung auf einer Liste\, die im Dorfhaus und im Dorfladen Gessin ausliegen eintragen.\nWas auf den Tisch kommt\, siehst du HIER. \nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen! \nEs gelten die aktuellen Corona-Regeln.
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SUMMARY:Yin Yoga mit Ulrike
DESCRIPTION:Tenne im Mittelhof Gessin\nDorfhaus Gessin 7\,\nBasedow\, Mecklenburg-Vorpommern \nJeden Montag findet in Gessin Vinyasa Yoga statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet und startet um 17 Uhr. \nYin Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils:\nYin Yoga ist ein ruhiger\, tendenziell passiver Yogastil\, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. \nIm Yin Yoga geht es vor allem darum\, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen\,\num auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und\nMuskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten\nYoga-Praktiken\, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen\,\ndie du praktizieren kannst. \nYin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden.\nSie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne\nYang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den\nPunkten innerhalb der jeweiligen Kraft.
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SUMMARY:Vinyasa Yoga für Anfänger:innen
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga in Gessin \nAuf dem schönen Mittelhof Gessin im Dorfhaus (Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern) findet jeden Dienstag um 18 Uhr eine offene Vinyasa-Yogastunde statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet – egal ob du Yoga neu für dich entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst. \nIch bin Ulrike\, 45 Jahre alt und seit sechs Jahren Yogalehrerin. Meine Ausbildungen in Vinyasa Yoga (500 h)\, Yin Yoga und Kinder-Yoga habe ich in Berlin absolviert. Mit viel Freude unterrichte ich nun auf dem Mittelhof Gessin für den Gessiner Dorfverein und lade dich ein\, dir Zeit für Bewegung\, Atmung und Entspannung zu nehmen.
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SUMMARY:Gessiner Männerabend
DESCRIPTION:Immer Dienstags sind die Gessiner Männer zum Billard eingeladen.
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SUMMARY:Hatha trifft Yin – Aus der Kraft in die Ruhe
DESCRIPTION:Hatha trifft Yin – Aus der Kraft in die Ruhe\nMittwoch: 17:30-18:45 / 11 € / Tenne in Gessin\n \nIm Kurs soll die körperliche Stressregulation durch die beiden sich ergänzenden Prinzipien Kraft und Ruhe\, Aktivität und Passivität unterstützt werden. Cortisol und überschüssige Energie\, die sich als Stressreaktion in verspannten Muskeln ansammeln\, sollen in kräftigenden Vinyasa-Flow-Sequenzen abgebaut werden. Die passive Ruhe des Yin-Yoga ermöglicht es dann\, durch eine längere Verweildauer (3-8 Minuten) in den meist liegenden Asanas auch die tieferen Gewebsschichten zu erreichen und zu entspannen. Ziel ist es\, so einen körperlichen als auch geistigen Zustand tiefer Ruhe als Tagesausklang zu erfahren.  \nLehrerin: Anne \nSeit meinem ersten Kontakt mit Yoga 2008\, wo es vor mir vor allem um Asana-Praxis ging\, ist die Praxis für mich\, mit der stärkeren Beschäftigung mit Pranayama und Meditation mehr und mehr zu einem mentalen Anker geworden. Die Bedeutung des Yoga liegt für mich besonders in der Philosophie und Ethik im alltäglichen Umgang mit der sozialen und natürlichen Umwelt und sich selbst\, wobei ich die Stunden auf der Matte dafür als Ort des Einübens\, Erprobens und Erfahrens seiner selbst in einem geschützten Mikrokosmos begreife und diesen Ort gern auch gemeinsam erleben und gestalten möchte. \nAusbildung: Magister in Philosophie\, Kulturwissenschaft\, Anglistik (Universität Leipzig\, Abschluss 2012)\, Staatsexamen gymnasiales Lehramt in Kunst\, Philosophie\, Englisch\, Deutsch als Fremdsprache (Universität Greifswald\, Abschluss 2020)\, Hatha-Yogalehrer Ausbildung bei “BewusstSein & Leben” in Greifswald (2019-22\, 200h)\, Aufbauausbildung bei BewusstSein &Leben (2022-24\, 300h) \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Nico
DESCRIPTION:Hatha Yoga für Anfänger:innen mit Nico \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Hatha Yoga neu kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. In ruhiger Atmosphäre führt Nico Schritt für Schritt durch die Praxis und vermittelt Atemtechniken\, Körperhaltungen und Entspannung. \nDer Kurs findet immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser. \nNico ist ein erfahrener Yogalehrer und leitet zwei Yogastudios in Berlin.
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DESCRIPTION:Mittelhof Gessin – Dorfhaus Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern\n\n\nDie Meck-Schweizer GmbH kocht immer montags einen regionalen Mittagstisch. Serviert wird 12.00 im Dorfhaus des Mittelhof Gessin e.V. Lass dich überraschen! \nWAT GIFF’T TO MIDDAG?\n \nRegionaler Mittagstisch im Gessiner Dorfhaus startet\nAb dem 8.11. wird es in Gessin wieder einen Mittagstisch geben\, und zwar immer montags von 12.00 bis 13.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus. Gekocht wird frisch in der Dorfhausküche mit regionalen Zutaten aus dem Meck-Schweizer Produzentennetzwerk. \nEine Anmeldung ist erforderlich und kann auf diesen Wegen erfolgen:\nTelefon unter 039957-299818\nE-Mail an: info@meck-schweizer.de \nAuf www.fretbuedel.de kann man das Menü direkt kaufen. Man kann sich aber auch ganz einfach manuell per Eintragung auf einer Liste\, die im Dorfhaus und im Dorfladen Gessin ausliegen eintragen.\nWas auf den Tisch kommt\, siehst du HIER. \nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen! \nEs gelten die aktuellen Corona-Regeln.
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SUMMARY:Yin Yoga mit Ulrike
DESCRIPTION:Tenne im Mittelhof Gessin\nDorfhaus Gessin 7\,\nBasedow\, Mecklenburg-Vorpommern \nJeden Montag findet in Gessin Vinyasa Yoga statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet und startet um 17 Uhr. \nYin Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils:\nYin Yoga ist ein ruhiger\, tendenziell passiver Yogastil\, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. \nIm Yin Yoga geht es vor allem darum\, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen\,\num auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und\nMuskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten\nYoga-Praktiken\, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen\,\ndie du praktizieren kannst. \nYin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden.\nSie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne\nYang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den\nPunkten innerhalb der jeweiligen Kraft.
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SUMMARY:Vinyasa Yoga für Anfänger:innen
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga in Gessin \nAuf dem schönen Mittelhof Gessin im Dorfhaus (Gessin 7\, Basedow\, Mecklenburg-Vorpommern) findet jeden Dienstag um 18 Uhr eine offene Vinyasa-Yogastunde statt.\nDer Kurs ist für alle Level geeignet – egal ob du Yoga neu für dich entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst. \nIch bin Ulrike\, 45 Jahre alt und seit sechs Jahren Yogalehrerin. Meine Ausbildungen in Vinyasa Yoga (500 h)\, Yin Yoga und Kinder-Yoga habe ich in Berlin absolviert. Mit viel Freude unterrichte ich nun auf dem Mittelhof Gessin für den Gessiner Dorfverein und lade dich ein\, dir Zeit für Bewegung\, Atmung und Entspannung zu nehmen.
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SUMMARY:Gessiner Männerabend
DESCRIPTION:Immer Dienstags sind die Gessiner Männer zum Billard eingeladen.
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