Yin Yoga

Tenne im Mittelhof Gessin
Dorfhaus Gessin 7,
Basedow, Mecklenburg-Vorpommern

Jeden Montag findet in Gessin Vinyas

a Yoga statt.
Der Kurs ist für alle Level geeignet und startet um 17 Uhr.

Yin Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils:

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogasti

l, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen,
um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannun

gen in den inneren Organen und
Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten
Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen,
die du prakitzieren kannst.

Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden.
Sie gehören zusammen und sind miteinander versch

lungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne
Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den
Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft.